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Qué comer para fortalecer el sistema inmunológico

Qué comer para fortalecer el sistema inmunológico

No hay fórmulas milagrosas que nos protejan del coronavirus y otros virus agresivos, pero una correcta alimentación puede ayudarnos a fortalecer las defensas de nuestro organismo, de tal manera que nuestro sistema inmunológico pueda luchar contra mil y un ataques que...

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Rutinas saludables para hacer sin salir de casa 

Rutinas saludables para hacer sin salir de casa 

‘Mens sana in corpore sano’. Ya lo decía Décimo Junio Juvenal, entre los siglos I y II d.C.. Y hoy, más que nunca, este fragmento de su poema sátiro romano cobra más fuerza que nunca. Porque en los tiempos que corren, es más importante que nunca mantener la mente...

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10 cosas que puedes hacer sin salir de casa  

10 cosas que puedes hacer sin salir de casa  

Lo sabemos. Lo de no poder salir de casa no es el mejor plan, y menos ahora que llega la primavera. Pero ya que hay que hacerlo, que no cunda el pánico y aprovecha ese tiempo para hacer un montón de cosas pendientes (o planes nuevos). ¿Necesitas algunas ideas para no...

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Diez trucos para superar las alergias de primavera

Diez trucos para superar las alergias de primavera

Con el cambio de temperaturas y la llegada de la primavera, llegan también las temidas alergias -o al menos, se manifiestan más contundentemente-. De hecho, esto sucede porque el sistema inmunológico se revoluciona, a la par que el aire que respiramos se llena ...

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¿Por qué celebramos San Valentín?

¿Por qué celebramos San Valentín?

Sí, ya llega San Valentín y un año más, todo se vuelve de color rosa, empezamos a ver corazones y florecitas por todas partes…. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué celebramos el 14 de febrero San Valentín como el patrón de los enamorados?  Muchos creen que es...

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Ocho recomendaciones para tener un cuerpo (y mente) 10

Ocho recomendaciones para tener un cuerpo (y mente) 10

¿Te gustaría tener el cuerpo de esos modelos perfectos? Quieres un cuerpo (y mente) 10? No esperes a que llegue el buen tiempo para ponerte a dieta. No lo dejes para el último momento. Cuidarse todo el año y ser constante es la clave para conseguir tus objetivos. Y en...

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Tres cócteles sin alcohol pero con mucha chispa

Tres cócteles sin alcohol pero con mucha chispa

Una vez más, queremos darte algunas ideas para que disfrutes también de tu Vichy Catalan genuina, de una forma diferente y refrescante. Si te gusta tomar cócteles, pero no quieres beber alcohol, toma nota. Aquí encontrarás 3 cócteles sin alcohol:  Vichy Catalan pink...

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