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Cómo evitar la astenia primaveral en tiempos de coronavirus

Cómo evitar la astenia primaveral en tiempos de coronavirus

El 20 de marzo dejaremos atrás el invierno. Por fin llega la primavera, pero con ella no todos son flores y días soleados, con ella también llega la temida astenia primaveral.  Este año, además, a la fatima pandémica sumaremos los síntomas que “nos regala” cada año la...

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La importancia de beber abundante agua en otoño

La importancia de beber abundante agua en otoño

Ya estamos inmersos en el otoño. Los días se acortan, empieza a hacer frío y la lluvia es cada vez más frecuente… Con este panorama, parece que tenemos menos sed, ¿verdad? Sin embargo, en otoño la importancia de beber agua es la misma que durante el resto del año. De...

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Los beneficios de beber agua en ayunas

Los beneficios de beber agua en ayunas

El cuerpo humano está formado principalmente por agua. Aproximadamente, el 75% de los músculas, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de la sangre son H20, es decir, agua. Es por ello que el ser humano necesita beber e hidratarse constantemente, es un...

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Qué es la astenia otoñal y cómo evitarla

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Se acaba el verano, los días empiezan a acortarse, el sol es más suave, las jornadas de lluvia se suceden y el fresco (o frío) empieza a aparecer… Sí, estamos en otoño, la estación del año para los amantes de la nostalgia. Son 89 días y 20 horas para disfrutar de la...

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10 propósitos para empezar este septiembre

10 propósitos para empezar este septiembre

Con permiso del coronavirus, este septiembre volveremos a enfrentarnos al inicio de un nuevo curso, lo que nos permite volver a fijar nuevos propósitos. Es el segundo mes del año, tras enero, ideal para marcarse algunos objetivos para mejorar nuestra calidad de vida....

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