Buscar
Generic filters
Exact matches only
Última entrada en: Salud
Seis alimentos para conciliar el sueño 

Seis alimentos para conciliar el sueño 

Cada vez hay más personas con problemas para dormir. El estrés, la ansiedad, la falta de actividad física… De hecho, a raíz del confinamiento, muchos se han sumado a este grupo de afectados por el insomnio.  Y ya sabemos que la falta de sueño puede acarrear numerosas...

leer más
Entradas anteriores en: Salud
Qué comer para fortalecer el sistema inmunológico

Qué comer para fortalecer el sistema inmunológico

No hay fórmulas milagrosas que nos protejan del coronavirus y otros virus agresivos, pero una correcta alimentación puede ayudarnos a fortalecer las defensas de nuestro organismo, de tal manera que nuestro sistema inmunológico pueda luchar contra mil y un ataques que...

leer más
Rutinas saludables para hacer sin salir de casa 

Rutinas saludables para hacer sin salir de casa 

‘Mens sana in corpore sano’. Ya lo decía Décimo Junio Juvenal, entre los siglos I y II d.C.. Y hoy, más que nunca, este fragmento de su poema sátiro romano cobra más fuerza que nunca. Porque en los tiempos que corren, es más importante que nunca mantener la mente...

leer más
Diez trucos para superar las alergias de primavera

Diez trucos para superar las alergias de primavera

Con el cambio de temperaturas y la llegada de la primavera, llegan también las temidas alergias -o al menos, se manifiestan más contundentemente-. De hecho, esto sucede porque el sistema inmunológico se revoluciona, a la par que el aire que respiramos se llena ...

leer más
Ocho recomendaciones para tener un cuerpo (y mente) 10

Ocho recomendaciones para tener un cuerpo (y mente) 10

¿Te gustaría tener el cuerpo de esos modelos perfectos? Quieres un cuerpo (y mente) 10? No esperes a que llegue el buen tiempo para ponerte a dieta. No lo dejes para el último momento. Cuidarse todo el año y ser constante es la clave para conseguir tus objetivos. Y en...

leer más
12 consejos para cuidarnos los 12 meses del año

12 consejos para cuidarnos los 12 meses del año

Acabamos de estrenar un nuevo año y una nueva década. ¿Qué te parece si haces del 2020 tu año? Porque tienes 365 días para cuidarte y en Vichy Catalan te vamos a dar 12 ideas para hacerlo. Pero no son ideas aleatorias, son los 12 consejos que la OMS (Organización...

leer más
Cómo afecta el consumo de agua en la diabetes

Cómo afecta el consumo de agua en la diabetes

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una jornada para concienciarnos sobre esta enfermedad, que se encuentra en constante aumento en todo el mundo. Queremos contarte algo sobre la diabetes que quizás desconocías. Porque, ¿sabías que las...

leer más
Síndrome postvacional ¿mito o realidad?

Síndrome postvacional ¿mito o realidad?

Se acabaron las vacaciones y todo el mundo habla del síndrome postvacacional. Ese término que desde hace años se ha puesto de moda para describir el estado de ansiedad, irritabilidad que se produce al volver al trabajo tras las vacaciones. Pero, ¿existe realmente, o...

leer más

Todas las publicaciones