Paso a paso. Los beneficios de la marcha nórdica

Practicar ejercicio físico, sea el que sea, de manera regular, tiene numerosos beneficios para la salud.

seguir leyendo
Deporte para todos. Tendencias en ejercicio físico

Ya no tienes excusas. ¡Hay que moverse! 

seguir leyendo
¿Practicas deporte? Bebe agua, bebe salud

Parece incluso obvio decir que si practicas deporte debes hidratarte, pero ¿eres realmente consciente de la importancia de reponer líquidos durante y después de tu entreno?

seguir leyendo