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La importancia de beber abundante agua en otoño

La importancia de beber abundante agua en otoño

Ya estamos inmersos en el otoño. Los días se acortan, empieza a hacer frío y la lluvia es cada vez más frecuente… Con este panorama, parece que tenemos menos sed, ¿verdad? Sin embargo, en otoño la importancia de beber agua es la misma que durante el resto del año. De...

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Los beneficios de beber agua en ayunas

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El cuerpo humano está formado principalmente por agua. Aproximadamente, el 75% de los músculas, el 90% del cerebro, el 22% de los huesos y el 83% de la sangre son H20, es decir, agua. Es por ello que el ser humano necesita beber e hidratarse constantemente, es un...

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Qué es la astenia otoñal y cómo evitarla

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Se acaba el verano, los días empiezan a acortarse, el sol es más suave, las jornadas de lluvia se suceden y el fresco (o frío) empieza a aparecer… Sí, estamos en otoño, la estación del año para los amantes de la nostalgia. Son 89 días y 20 horas para disfrutar de la...

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10 propósitos para empezar este septiembre

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Con permiso del coronavirus, este septiembre volveremos a enfrentarnos al inicio de un nuevo curso, lo que nos permite volver a fijar nuevos propósitos. Es el segundo mes del año, tras enero, ideal para marcarse algunos objetivos para mejorar nuestra calidad de vida....

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Seis falsos mitos sobre la pérdida de peso

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Casi sin darnos cuenta ya está aquí el verano, y tras haber pasado una primavera en confinamiento, ahora nos entran las prisas para adelgazar. Pero ¡ojo! No es la primera vez que te lo decimos: no existen fórmulas milagrosas para perder peso. En este post te vamos a...

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